prawda jest taka, ze miesnie rosna od kalori, o nie zadbaj pierwszorzędnie by były na +. pozatym no-booster popropawi jakosc treningu. pozwoli tez utrzymac pompę. kup dobre bialko, ewentualnie dobry gainer, witaminy, zma i starczy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-08 19:38:41
trochę cię nie zrozumiałem ale jeśli chodziło ci o to czy można popijać aminokwasy Rainerem to odpowiadam NIE! polecam http://www.sfd.pl/sklep/%2D_Starsze_promocje_%2D_2x_Biogenix_MonsterMass_1000g_%2B_Biogenix_MonsterMass_GRATIS-opis2908.html dobry gainer akurat w promocji
Po primo to dieta na dodatnim bilansie kalorycznym, po secundo gainer i białko to tylko uzupełnienie diety. Polecam ci osobiście Mass Activatora z SFD (super smak nawet z wodą i skład dobry), i jakieś białeczko, też z SFD możesz kupić po dobre mają ale kupuj tylko do uzupełnienia diety a nie jej zastąpienia. Osobiście teraz robie masę na Mass [...]
To dobry antykataboilik, więc w zależności co chcesz osiągnąć, możesz brać przy nim białko/gainer, inne aminokwasy (BCAA) proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179
Mutant to cukierniczka za prawie 200zł. Teraz na masie skończyłem gainer ActivLaba Whey Gainbody dibencoside positiv smak Wiśnia-jogurt. Dla mnie wymiata smak, skład też dobry.
napisz coświęcej o sobie na siłe to: kreatyna /jakiś dobry stack XP lub CP/ tauryna carbo zma /apteczne/ omega3 witaminy gainer lub białko od braków w diecie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer poł roku temu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: teraz redukcja Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: 50 zl Cel/problem/opis: spalić tłuszcz do 10 [...]
Do Smakosza: Kup zdecydowanie Massa XXL + Kraetynę, Magnum ma co prawda w sobie kreatynę ale nie są to jakieś oszałamiające ilości(4g/100g), poza tym ma tylko 15% białka i to jeszcze nie zajwyższej jakości. Do Krzyo: 1. 1 cm w przybyło Ci raczej nie od samej odżywki ale raczej od treningu. 2. Na temat Gainera 737 wypowiadałem się wiele razy i [...]
Polecam jablczany kreatyny , sa bardzo dobre. Zrob cykl z dwoch opakowan Cell Pump (bierz rano i po treningu)ma dobry skald, do tego gainer (polecam SWG 4000 Olimpa) lub bialko (np mXpro) dla uzupelnienia diety, do tego Omega3 i ZMA na regeneracje.
[...] postow jest przelicznik na obliczenie swojego zapotrzebowania kalorycznego, sprawdz czy masz dodatni bilans, jak nie to uluz jeszcze raz diete, w razie brakow dowal gainery i biauka w postaci odzywek. dobry cykl? 2 razy x-pand (naprawde sprawdzony), zma, witaminy i minerauy, omega3, lecytyna, reszte w odzywki typu gainer i dawaj jeszcze [...]
Ja mam Mass XXL truskawka - bardzo dobry. SP80 olimp też całkiem niezły, za to odradzam Vitalmax truskawka gainer 1. Zdecydowanie zbyt słodki, mdli i nie mozna wsuwać zbyt duzo na raz.